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健康养生讲师授课见证
三明子
养生-晚饭不食百病少生(3)
健康养生
九、红薯是世界上最好的食品。 请大家记住一个原则,吃植物性的东西,一定要占70%—80%,动物性的东西只能占20%—30%。 我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖
照临老师
你的很多身体毛病,源自于你过度的情绪
健康养生
《黄帝内经》说:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。” 正常、健康的时候,我们每个人都有情绪
李蕊
手脚上有三个“清火穴”
健康养生
夏季气温高,不少人因体内热量散发不畅,而出现上火症状。此时,点按手脚的祛火点,可清热消暑。 眼屎多,点按关冲穴。老年人在炎热的三伏天,睡醒后眼角会有眼屎出现,严重时
李蕊
秋季养生慎防三病
健康养生
秋季是个大疾病的高发期,因此做好秋季养生工作,同样也能很好的预防这些疾病的发生。这里为大家盘点秋季常见疾病。 1、急性胃肠炎 入秋后的秋季养生,还需要特别注意预防急
李蕊
睡前3个小动作年轻15岁
健康养生
当生活及工作压力迎面而来,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。 生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的
李蕊
老人秋季养生有四怕
健康养生
进入秋季,天气日趋凉爽,气温开始下降,气候变得干燥,人体由夏湿变为秋燥。从寒露到霜降,气温骤降。人们因一时不能适应而容易感受风寒,引发疾病。尤其是老年人代谢能力较
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情压纾解
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国学讲座大师
国学培训导师
知名国学大师
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